Puasa merupakan waktu yang tepat untuk memulai perawatan kulit yang lebih intensif. Dengan mengurangi konsumsi makanan dan minuman selama periode puasa, kulit kita memiliki waktu yang lebih lama untuk memperbaiki dan memperbaharui diri.
Puasa bukan hanya tentang menahan diri dari makanan dan minuman, tetapi juga tentang memberi waktu bagi kulit Anda untuk memperbaiki diri.
Perawatan kulit yang salah selama puasa juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit kita. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui perawatan kulit yang tepat selama puasa. Berikut tips dan trick yang perlu kamu lakukan sebagai bentuk perawatan kulit selama bulan puasa ini.
1. Konsumsi Air yang Cukup
Selama puasa, tubuh kita kekurangan cairan dan bisa menyebabkan dehidrasi. Kekurangan air dalam tubuh juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Oleh karena itu, pastikan untuk minum air yang cukup selama waktu berbuka dan sahur. Air juga dapat membantu membersihkan tubuh dari toksin yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit kita.
2. Hindari Konsumsi Makanan yang Tidak Sehat
Makanan yang tidak sehat seperti makanan berlemak, makanan pedas, dan makanan berkarbonasi dapat mempengaruhi kesehatan kulit kita selama puasa. Konsumsi makanan ini dapat menyebabkan jerawat, kulit kusam, dan kulit berminyak. Oleh karena itu, pastikan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi selama waktu berbuka dan sahur.
3. Rutin Membersihkan Wajah
Membersihkan wajah secara teratur sangat penting selama puasa. Keringat dan kotoran dapat menumpuk pada kulit dan menyebabkan jerawat dan kulit kusam. Pastikan untuk membersihkan wajah dua kali sehari dengan produk pembersih wajah yang lembut. Selain itu, hindari menggosok kulit wajah terlalu keras karena dapat merusak kulit.
4. Gunakan Pelembap
Selama puasa, kulit dapat menjadi kering karena kurangnya cairan dan paparan sinar matahari yang terlalu lama. Oleh karena itu, gunakan pelembap yang cocok untuk jenis kulit Anda untuk menjaga kulit tetap lembap dan sehat.
5. Gunakan Tabir Surya
Paparan sinar matahari selama puasa dapat menyebabkan kulit terbakar dan berjerawat. Oleh karena itu, gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi saat keluar rumah untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
6. Hindari Menggunakan Produk Skincare yang Berlebihan
Menggunakan produk skincare yang berlebihan selama puasa dapat mempengaruhi kesehatan kulit kita. Gunakan produk skincare yang cocok untuk jenis kulit Anda dan hindari penggunaan produk yang mengandung bahan-bahan yang berbahaya seperti alkohol dan paraben.
Dengan mengikuti tips perawatan kulit yang tepat selama puasa, kulit kita akan tetap sehat dan segar selama bulan puasa. Selamat berpuasa!
